Vivimos en un mundo cada vez más conectado, en el que parece trivial si hablamos con nuestros amigos a través del móvil o en persona, pero el medio que elegimos realmente puede afectar nuestro estado de ánimo. Y es que, interactuar dentro de las apps de mensajería no es tan satisfactorio como las interacciones cara a cara.
Un nuevo estudio de la Universidad de Georgia encontró que las personas prefieren las interacciones en persona antes que pasar tiempo con el móvil, ya que socializar directamente con una persona los hace más felices al final del día. Da igual si se trata de alguien conocido (amigo, familiar, entre otros) o un extraño que nos habló por primera vez (en el metro, trabajo, vecindario y más).
En persona, a través del móvil o solos
Durante el estudio, los investigadores dividieron a los participantes en cuatro grupos para profundizar en estas percepciones sociales. A los primeros dos grupos se les pidió predecir cómo se sentirían ante diferentes acciones, mientras que a los dos grupos restantes se les encargó completar esas acciones. Luego, todos los participantes clasificaron sus experiencias de más a menos agradables.
De las tres opciones disponibles (usar un teléfono, sentarse solo o hablar con un extraño), la conversación tuvo el valor emocional positivo más alto en ambos grupos, seguido del uso del teléfono móvil en segundo lugar y sentarse solo en tercer lugar. Para que nos hagamos una idea del impacto, los investigadores midieron los sentimientos en torno a estas tareas utilizando una escala de 0 a 100 para calificar la probabilidad de que experimentaran una emoción positiva o negativa. Las conversaciones aumentaron las emociones positivas en aproximadamente cinco puntos hasta 57,68. En comparación, mirar vídeos dio un aumento de 2,4 puntos hasta 54,62, y enviar mensajes de texto resultó en una caída hasta 47,56.
“Entre los grupos que imaginaron escenarios y los que completaron una tarea, los valores emocionales se encontraban en un espectro similar. Esto podría significar que las personas no siempre reconocen los beneficios potenciales de una conversación o que no están priorizando esa información. También muestra que simplemente experimentar algo que nos resulta agradable no siempre es suficiente para que queramos hacerlo”.
Por qué te hacen más feliz las interacciones cara a cara
Cuando se les pidió a los participantes que se desplazaran en sus teléfonos, se sentaran solos en silencio o conversaran con un extraño, los participantes generalmente encontraron que hablar en persona era lo más divertido. De hecho, aquellos que dijeron que preferirían usar su teléfono de alguna manera, vieron una mayor mejora en su estado de ánimo después de hablar con un extraño.
En contraposición, sentarse solo quedó en último lugar, y muchos le dieron el puntaje más bajo para emociones positivas y el mayor para emociones negativas. Los investigadores sospechan que esto puede deberse a que los participantes prefieren actividades que los ayuden a escapar de la soledad y el aislamiento.
«A cada participante del estudio se le indicó que pasara ese tiempo solo, no tenían otra opción ya que algunas investigaciones anteriores muestran que cuando las personas tienen la opción y eligen libremente pasar tiempo en soledad, lo disfrutan más que cuando se les impone».
Christina Leckfor
Por lo tanto, las personas disfrutan más las interacciones cara a cara por la cercanía que sienten al hablar con alguien en el mismo lugar. Algo que no pueden ofrecer las redes sociales o los mensajes de texto, por eso, estas opciones no influyen en nuestro estado de ánimo.
Incluso después de todos los cambios tecnológicos en el campo de la comunicación a lo largo de los años, la mensajería no ha logrado superar a las interacciones cara a cara. Estudios anteriores ya habían sugerido que reunirse con familiares y amigos al menos tres veces por semana reducía los síntomas depresivos en un 6,5%. Así que no se trata de un tema nuevo en el campo de las relaciones sociales.
Sin embargo, estos nuevos hallazgos resaltan lo importante que es dejar el teléfono móvil de vez en cuando e interactuar con aquellos que nos rodean.
Referencias:
Cómo te puede beneficiar recuperar la interacción social (cara a cara) con los demás https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-te-puede-beneficiar-recuperar-interaccion-social-cara-cara-demas-20230927083448.html
