Comparación social y autoestima
Uno de los conceptos más relevantes para entender el impacto de las redes sociales en la autoestima es la comparación social. En plataformas visuales como Instagram, las personas tienden a comparar sus vidas, cuerpos y logros con los de otros usuarios. Este tipo de comparación a menudo es con personas que parecen tener una vida “perfecta”, lo que genera sentimientos de inferioridad. Investigaciones recientes han señalado que la exposición constante a imágenes retocadas o filtradas puede disminuir la autoestima, especialmente en adolescentes, quienes se encuentran en un periodo clave para el desarrollo de su identidad personal.
Además, la búsqueda de validación a través de “likes” y comentarios puede reforzar la idea de que el valor personal está ligado a la aprobación externa. Cuando los “likes” son escasos o no alcanzan las expectativas, los usuarios pueden experimentar una sensación de rechazo, lo que impacta negativamente en su autoestima.
Conclusión
Las redes sociales han cambiado la forma en que nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos. Aunque pueden ser una herramienta poderosa para la conexión, también conllevan riesgos psicológicos si no se usan de manera consciente. Comprender estos efectos en la autoestima y la ansiedad es crucial para promover un uso más saludable y equilibrado de las plataformas digitales.
